پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرینات ورزشی

برنامه ریزی و طراحی تمرینات ورزشی

تمرین بدنی یا نرمش (به انگلیسی: physical exercise ) هر نوع فعالیت بدنی است که آمادگی جسمانی، تندرستی و سلامت کلی را افزایش داده یا حفظ می کند. همچنین اصطلاحاً به آن ورزش نیز گفته می شود اما باید توجه داشت که با آن متفاوت است چراکه ورزش الزاماً با هدف خاصی در حین انجام آن صورت می گیرد.

دسته بندی: پاورپوینت

نوع فایل: Powerpoint (.pptx) (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد اسلاید: 64 اسلاید

قسمتی از متن فایل:

 برنامه ریزی و طراحی تمرینات ورزشی
برنامه ریزی و طراحی تمرینات
ورزشی
آشنایی با تعریف واژه های
فعالیت بدنی
آمادگی جسمانی
تمرین ورزشی
فعالیت بدنی ، یعنی حرکت کردن بدن ، که این عمل توسط عضلات اسکلتی و با مصرف انرژی به وجود می آید . مقدار انرژی مصرفی برای انجام فعالیت بدنی با واحدی به نام کیلوکالری یا کیلو ژول اندازه گیری می شود .
هرکیلو کالری معادل 184/ 4 کیلو ژول می باشد .
فعالیت بدنی