تحقیق یوگا

قسمتی از متن:

تاریخچه یوگا

استادان یوگا بر این عقیده­اند که یوگا از مکتب شامانسیم باستان منشا گرفته است. هدف اولیه شامانسیم که از مکاتب هند باستان بود، شفا دادن مردم و در عین حال سوق دادن آن­ها به مذهب بود. اولین شواهد یوگا، از اشکال حک شده بر سنگ در کوه­های هندوستان بدست آمد که برخی از حرکات انجام یوگا، را نشان می­داد. سپس نوشته­هایی در مورد یوگا در سنگ نوشته­های تاریخی (ساراواتی) که بزرگ­ترین تمدن شناخته شده هند در 3 هزار سال قبل از میلاد مسیح است، یافت شد. در این سنگ نوشته­ها، مجموعه­ای از سروده­ها یافت شد که به یک قدرت بزرگ اشاره داشتند. راه رسیدن به این قدرت بزرگ، یوگا بود. قدیمی­ترین آموزش­های یوگا در این سنگ نوشته­ها موجود است (54). یوگا در حدود چهار هزار سال پیش در شبه قاره هند رواج یافت و توسط معلمان یوگا به سایر کشورهای اسلامی معرفی شد. بعد از حمله­ی مسلمانان به هند در سال 1200 میلادی صوفی­های سرزمین ایران یوگا را به بسیاری از کشورهای خاورمیانه انتقال دادند. علاقه غربی­ها به تعالیم یوگا از سال­های 1800 میلادی آغاز شد، زمانی که محققان غربی شروع به ترجمه متون قدیمی هند کردند. امروزه انجمن یوگا برای سلامتی در 24 کشور جهان نمایندگی دارد (35).

اولین کسی که یوگا را بصورت دستاوردی علمی و عملی جمع آوری کرد و آن را به صورت فعلی و قابل اجرا برای همه معرفی کرد، فیزیکدان و فیلسوف هندی به نام پاتانجلی[1]بود که حدودا دو تا پنج قرن قبل از میلاد می زیست. او در کتاب خود موسوم به سوتراهای یوگا[2]یوگا را به هشت مرحله تقسیم کرده که به آشتانگا یوگا[3]موسوم است و مردم مغرب زمین آن را به عنوان یوگای انضباط جسم و فکر می شناسند (55، 5).

فلسفه­ یوگا

هر چند که مبدا یوگا و مبتکر و مبتکران آن، در پشت پرده ابهام باقی مانده­اند، اما اصل مسلم این است، که یوگا بیش از 40 قرن مورد استفاده­ی هندی­ها بوده است و آن­ها با پرداختن به یوگا سلامت جسم و روح خود را تامین می­کردند، در حالی که سایر مردم جهان و حتی کشورهای پیشرفته، از آن به طور کلی بی­اطلاع بودند. تا اینکه در سال­های اخیر یوگا از نظر علمی مورد مطالعه­ی دانشمندان کشورهای پیشرفته اروپایی و آمریکایی قرار گرفت و معلوم گردید، که به صرفنظر از افسانه­های ساخته و پرداخته­ی ذهن انسان درباره­ی یوگا، بنیان­گذاران آن اندیشمندانی بودند، که با تکیه بر علوم پزشکی و تربیتی و روانشناسی قوانینی تدوین کرده­اند، که می­توانند در سلامت روح و جسم اثر بسزایی داشته باشند. و امروز یوگا به عنوان یک ورزش مخصوص برای بهسازی روح و جسم نه تنها مورد قبول مردم، بلکه پزشکان و روانشناسان قرار گرفته است و هر روز که می­گذرد، ارزش علمی آن بیشتر معلوم می­گردد. به طوری که امروزه در کشورهای پیشرفته کمتر کسی می­توان یافت، که تحصیل کرده باشد و روز خود را با یوگا شروع نکند. حتی پزشکان نیز همگام با روانشناسان، در بسیاری از موارد به مراجعان خود یوگا تجویز می­کنند، تا به جای خوردن داروهای تلخ، دردهای روحی و جسمی خود را با یوگا تسکین بخشند و به لطف یوگا زندگی خود را قرین سعادت و سلامت سازند (16).